La música a todo volumen y el ruido dañan tus oídos más de lo que crees

Más de 1.100 millones de jóvenes están en riesgo de perder oído por los niveles excesivos de ruido, según la OMS. Estos son los principales datos (y algunos consejos para prevenir el daño)

Por Natalia L. Pevida / Cortesía de Eroski Consumer

magen: Getty Images

La pérdida de oído prematura es un problema real, irreversible y cada vez más extendido. Sobre todo, entre la población más joven. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.100 millones de niños y jóvenes entre 12 y 35 años en el mundo están en riesgo de sufrir pérdidas de audición a causa de los niveles excesivos de ruido. Pero ¿cuántos decibelios es ruido? ¿Podemos hacer algo para prevenir los daños?

Algunos datos sobre la pérdida auditiva

• 360 millones de personas en el mundo sufren discapacidad auditiva profunda y moderada.
• El 50 % de los casos de pérdida de audición en jóvenes se pueden prevenir si se reduce su exposición a ruidos fuertes.
• El 40 % está expuesto a niveles excesivos de ruido en discotecas, bares y eventos deportivos.
• El 50 % escucha sus dispositivos electrónicos con un volumen superior al recomendado.

Cuántos decibelios soporta el oído

A más decibelios, menor es el tiempo que el oído puede soportar. Un sonido superior a 85 dB supone un riesgo de pérdida auditiva si se repite durante muchos minutos. Así, el tiempo máximo tolerable para nuestra salud depende del nivel de decibelios. Por ejemplo:

Consejos para prevenir los daños auditivos

Para cuidar nuestros oídos y prevenir lesiones auditivas, podemos poner en marcha algunas medidas muy sencillas y eficaces. Toma nota de estas cuatro:

• ? Fijar el volumen de los dispositivos a un máximo de un 60 % de su capacidad o elegir aquellos que se autorregulen.
• ? Limitar el tiempo de exposición a actividades ruidosas.
• ? Estar atento a los signos de pérdida de audición, como pitidos en los oídos.
• ? Si se detectan síntomas de pérdida auditiva, hay que acudir al otorrino.